Мы в Max ждем вас на канале. Подписывайте там много будет интересного.

Цифра 1 обозначает рост.

Прислоняем спиной к стене, по верхней части головы делаем отметку, расстояние от пола до отметки вносим в графу рост.

Цифра 2 обозначает обхват груди.

Измеряем по наиболее выступающим точкам груди на уровне подмышечных впадин.

Цифра 3 обозначает обхват талии.

Сантиметровая лента плотно обхватывает талию, строго по горизонтали.

Цифра 4 показывает обхват бёдер.

Обмеряем наиболее выступающие точки ягодиц, учитывая выступы живота.